Artikelen door Hendrik de Vries

, ,

Openingsactie: PT voor slechts 27,95 per uur maak nu een afspraak voor een gratis pt sessie

 Serenity is een nieuw bedrijf die gespecialiseerd is in personal training en groepslessen Actie: Maak nu gratis een personal training afspraak van 1 uur en ervaar wat het voor jou kan betekenen? Wil jij trainen op een exclusieve locatie Waarin je niet vast zit aan een lidmaatschap Geen andere mensen om je heen Doelgericht trainen […]

november 14, 2018 door

Wat is lichamelijke stress? Oorzaken en symptomen om voor uit te kijken!

Stress wordt wel als dé ziekte van de moderne tijd gezien. Onze samenleving zit bomvol verplichtingen, deadlines en complexe problematiek. Dat leidt bij veel mensen tot een situatie waarin ze zelden even fatsoenlijk kunnen ontspannen – met overmatige stress tot gevolg. Stress is echter zeker niet alleen een mentaal probleem. Ook op fysiek niveau worden […]

juli 16, 2018 door

Wat is lichamelijke stress? Oorzaken en symptomen om voor uit te kijken!

Stress wordt wel als dé ziekte van de moderne tijd gezien. Onze samenleving zit bomvol verplichtingen, deadlines en complexe problematiek. Dat leidt bij veel mensen tot een situatie waarin ze zelden even fatsoenlijk kunnen ontspannen – met overmatige stress tot gevolg. Stress is echter zeker niet alleen een mentaal probleem. Ook op fysiek niveau worden […]

juli 16, 2018 door
, , , ,

Het geheim van afvallen zonder jojo effect.. maak nu een afspraak 0683576481

  Deze topper is slechts 11,5 kg op de weegschaal kwijt, maar zoals je op de foto kunt zien lijkt het veel meer. Dit komt omdat deze persoon op sportdagen meer koolhydraten eet waardoor je spiermassa omhoog gaat (wat 5 keer zwaarder weegt dan je vetmassa!) en op niet sportdagen laag zit in zijn koolhydraten […]

april 10, 2018 door
,

yin&ride

Paardrijden is een sport waarbij veel flexibiliteit word gevraagd van ons bekkengebied. Als ruiter/amazone moet je kunnen draaien, kantelen, meebewegen en dan ook nog druk geven met je benen om een dressuuroefeningen goed te kunnen uitvoeren. Best moeilijk he als je dat zo leest. In het filmpje kun je zien hoe ons lichaam werkt tijdens […]

februari 21, 2018 door

Nieuw: Power-Burn

Power-Burn: Power-Burn is een echte krachttraining. Vindt jij het lekker om diep te gaan, maar lukt het je niet alleen en heb je een stok achter de deur nodig? Probeer dan onze groepsles Power-Burn. In deze groepsles train je de grote spieren in je lichaam. Door het trainen van grote spiergroepen vorm je niet alleen je lichaam, je […]

februari 15, 2018 door
,

Mythes over vet verliezen:

Mythes over vet verliezen: Vetverliezen en werken aan je gezondheid en conditie hangen nauw met elkaar samen. calorieën tellen: Mensen die ik begeleid met afslanken zet ik op een voedingspatroon die dichtbij hun eigen patroon ligt, met hier en daar wat aanpassingen om op de juiste momenten te eten en de niet juiste momenten datgene […]

februari 13, 2018 door