SERENITY

THE FOUR SEASONS GYM

Toe aan een nieuwe uitdaging?

Bedenk wat je kunt doen als je alles doet wat je kunt. Sport als nooit tevoren! Verleg je grenzen en ervaar de fantastische community die jou motiveert om door te zetten! Bij Serenity combineren we inspanning en ontspanning (Yin en Yang) tot een succes formule en groei je stap voor stap naar die persoon die je graag wilt zijn.

Waarom small group training bij Serenity?

Verander je lichaam, verander je leven en verander jouw eigen wereld! De trainingen bij Serenity maken jou mentaal en fysiek sterker en zijn voor elke leeftijd. Met elke training wordt je mentale en fysieke fitheid tot het maximale gepusht. Je zult de stem in je hoofd die zegt: “Het is te moeilijk” of “Ik kan de laatste herhaling niet doen” leren te negeren en je grenzen verleggen “pijn is een emotie en emotie kunnen we uitschakelen’ Echter zorgen wij er natuurlijk ook voor dat je juist niet over je maximale grens gaat zodat je blessures gaat oplopen. De lijn is dun en wij bewaken jou grens door het geven van groepslessen in kleine groepjes waarbij persoonlijke aandacht en het corrigeren van je techniek hoog in het vaandel staan.

Community

Serenity heeft een kleine hechte en leuke community. Mensen motiveren en ondersteunen elkaar tijdens de trainingen en helpen elkaar om het beste uit zichzelf te halen. Door de band en de passie die je met elkaar deelt, zullen de trainingen alleen maar leuker worden. Zelden vind je mensen die net zo gepassioneerd zijn grenzen te verleggen en doelen te behalen. Trainen zal nooit meer hetzelfde zijn en is dan ook niet te vergelijken met een fitnesscentrum.

Trainingen

De trainingen zijn intensief  en zullen jouw lichaam in zijn volledigheid prikkelen. Ongeacht of je beginner of gevorderde sporter bent, elke training zal je tot jouw eigen maximale kunnen pushen. Alle belangrijke trainingsaspecten komen aan de orde: kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie, lenigheid en evenwicht. Daarnaast is het unieke van de trainingen dat geen enkele training hetzelfde is. Hiermee zal jouw lichaam maximaal worden geprikkeld om zowel mentaal als fysiek, met elke training vooruitgang te boeken. Op onze locatie hebben we juist niet gekozen om alle trainingen onder 1 dak te geven. Elke training heeft zijn eigen ruimte op het terrein om zo focus en rust te waarborgen.

Fitter, Sterker en Slanker

Jouw lichaam zal gaandeweg veranderen en zal er atletischer uit gaan zien. Je zult fitter, sterker, leniger,  maar ook zeker slanker worden. Door de perfecte combinatie van kracht- en conditietrainingen zul je niet alleen in de sportzaal fysiek en mentaal beter voelen, maar ook in het dagelijkse leven. De voordelen zijn eindeloos, maar nu is de vraag… Wanneer wil jij de verandering maken in jouw fitheid?

Kortom

Bij Serenity willen we de trainingen zo veelzijdig en intensief mogelijk maken. Iedereen traint op zijn eigen intensiteit, dus je hoeft je geen zorgen te maken dat de oefeningen te zwaar of te moeilijk zijn, want de oefeningen worden op jou niveau aangepast in zwaarte en in moeilijkheidsgraad. Daarnaast wordt er uitvoerig gelet op de uitvoering van elke oefening, zodat de oefeningen technisch gezien juist worden uitgevoerd om mogelijke blessures te voorkomen. Daarom is er altijd professioneel toezicht aanwezig.

Onze locatie past geheel in onze visie bestaande uit:

Licht

Rust

Ruimte

Deze 3 thema’s heeft geresulteerd in deze fantastische design stal met alle luxe voor mens en paard met hoogstaande duurzame materialen, die bijdrage bieden aan alles wat men eist voor een training op alle niveaus.

Dit kun je van ons verwachten

Serenity staat voor verschillende pakketten van Inspanning tot ontspanning, persoonlijke begeleiding, blessure preventie, voeding- en lifestyle-advies.

Dé aanpak die bij jou past!

Anders dan de gemiddelde sportschool in Vorden en omgeving! Bij Serenity kun je voor verschillende trainingsprogramma’s terecht. Afhankelijk van jouw doelen en niveau adviseren we je graag wat voor jou de beste keuze is om optimaal resultaat te halen, een totaalpakket specifiek voor jou.

Jazeker! Na je proefles adviseren we je welke trainingen en welk voedingsschema past bij jouw doel.

Nieuwsgierig?

Meld je aan voor een gratis proefles!

Meld je aan voor een gratis proefles!

© 2020 Serenity - Lifestyle & bewegen